“Wenn man genügend spielt, solange man klein ist, dann trägt man Schätze mit sich herum, aus denen man später ein Leben lang schöpfen kann.“ Astrid Lindgren

Warum Coaching für Kinder?
Coaching eignet sich für Kinder und junge Jugendliche zwischen 4 und 14 Jahren, die lernen möchten, ihre Gedanken, Gefühle und Kommunikation mit sich und anderen besser zu managen, damit sie selbstsicherer, widerstandsfähiger und zufriedener und glücklicher im Alltag werden. Im Leben von Kindern und Jugendlichen können zeitweise Probleme, Sorgen, Erlebnisse oder Vorkommnisse auftreten, die belastend sein können. Im Gegensatz zur Psychotherapie bedarf es hier nicht einer Behandlung einer krankhaften, psychischen Störung, sondern es geht um eine konkrete Hilfestellung bei klar abgrenzbaren Problembereichen im Alltag, die den Betreffenden überfordern können. 

Kinder und Jugendliche mit einer gesunden Psyche in speziellen Lebensumständen und Entwicklungsphasen profitieren im Coaching von psychologischen Tipps und Tricks. Sie erlernen individuelle Techniken, um den Alltag und Situationen im Elternhaus, Schule und Freundeskreis besser zu meistern.

Für Eltern: 

Kennen Sie diese Situationen? Ihr Kind wirkt traurig, zurückgezogen oder sogar unglücklich, aber möchte nicht mit Ihnen darüber sprechen? Möchten Sie Ihr Kind und sein Verhalten verstehen, wissen aber nicht wie? Haben Sie bereits alles versucht, was Ihnen eingefallen ist und wissen nicht mehr weiter? Denken Sie, Ihr Kind sollte über ein spezielles Thema mit einer neutralen Person sprechen?

 Hier kann ein Kids-Coaching helfen:

• isolierte Ängste wie Referats- oder Redeangst, Ängste vor Gruppen zu reden
• Selbstwertprobleme wie extreme Schüchternheit, Vergleiche mit anderen
• Mobbing oder einfach vorübergehende Ausgrenzung von Gleichaltrigen
• erste Partnerschaften und damit verbundene Enttäuschungen
• Identifikation mit dem eigenen Geschlecht, Übernahme der Geschlechtsidentität
• sexuelle Orientierungsfindung
• Trennung der Eltern und damit verbundene Loyalitätskonflikte
• Umzug in eine neue Stadt und Integrationsschwierigkeiten in ein neues Umfeld
• belastende Folgen und Nebenwirkungen von Drogen- und Alkoholkonsum
• Lern- und Leistungsstress, damit verbundene Blackouts, Prüfungsängste oder Lernschwierigkeiten
• Ein- und Durchschlafstörungen, ständige Nervosität

Für Kinder: Kennst Du diese Gedanken und Sorgen? Hier sind ein paar Themen aufgelistet, die Dir vielleicht bekannt vorkommen.

• du traust dich nicht mit Menschen in Kontakt zu gehen, weil du Angst vor Ablehnung hast
• du hast das Gefühl andere Kinder lachen über dich oder sagen gemeine Sachen zu dir
• du leidest unter starkem Heimweh auf Klassenfahrten und fühlst dich allein
• du bist oder warst körperlich krank oder hast eine Behinderung und fühlst dich anders als andere Kinder
• du sprichst ungern vor einer Gruppen und schämst dich grundlos
• deine Eltern haben sich getrennt, es gibt Streit und du weißt nicht, wie du dich verhalten sollst
• ihr seid umgezogen und alles ist neu, du fühlst dich unwohl, ohne Freunde, vermisst die alte Heimat
• du hast einen nahen Verwandten / Freund oder auch ein Haustier verloren und weißt nicht, wie du die Traurigkeit überwinden kannst

Wenn du dich in einem oder mehreren der angesprochenen Punkte wiedererkennst, sprich mit deinen Eltern, damit wir einen gemeinsamen Termin ausmachen können. Bei einem Kennenlernen kannst du schauen, ob du dich bei mir wohlfühlst und dir vorstellen könntest, mit mir über diese Probleme zu sprechen. Du selbst entscheidest dann, ob und was du mir erzählen möchtest – du allein bestimmst die Inhalte. Unsere Gespräche und Deine Coachingzeit können allein mit mir oder mit Deinen Eltern stattfinden. Alles bleibt vertraulich unter uns. 

Methoden & Techniken:

Als Theatertherapeutin / künstlerische Coachin verfüge ich über Fachwissen zur Erkennung verschiedener psychischer Störungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Ich wende in meinem Coachings Techniken aus der Verhaltens-, Gesprächs- und der ganzheitlichen Spiel- und Theatertherapie an. Jedes Setting ist individuell vorbereitet.  

Ziele und Anliegen:

• Techniken zur Entspannung und Selbstregulierung
• Übungen und Techniken zur Überwindung und dem Umgang von Ängsten
• Methoden zum Stärken von Selbstvertrauen
• negative Gedanken unterbrechen und gegen positive Gedanken austauschen
• Kreativtechniken um Träume und Ziele besser zu fokussieren
• Erarbeitung individueller Pläne und To-do-Listen
• Entwicklung positiver Glaubenssätze und Haltungen
• selbststärkendes, mentales Wissen besser speichern und abrufen
• trainieren und anwenden gezielter Entspannungs- und Atemtechniken, sowie Phantasiereisen
• erlernen von Distanzierungstechniken, um sich von belastenden Gedanken zu befreien

Zeitlicher und finanzieller Ablauf: 

Unser Coaching-Angebot ist keine Kassenleistung und kurzfristiger angelegt als eine klassische Psychotherapie. Coaching ist keine Behandlung, sondern eine zeitlich begrenzte Beratung. Manchmal reichen schon wenige Stunden, um seelischen Ballast loszuwerden, ohne sich aus Rücksichtnahme oder Angst vor Eltern, Freunden etc. zurücknehmen zu müssen. 

Da es keine Kassenleistung ist, sind die Kosten privat zu tragen – aber diese Stunden können sich für ihr Kind mehr als bezahlt machen, denn durch rechtzeitiges Öffnen und Hinschauen kann unter Umständen verhindert werden, dass sich ernsthaftere psychische Störungen entwickeln. Die Lebensqualität des Kindes oder Jugendlichen kann dadurch bedeutend verbessert werden.